Женско здраве: 5 билки за поддържане на хормоналния баланс

Женско здраве: 5 билки за поддържане на хормоналния баланс

Женският организъм претърпява различни промени през целия си жизнен цикъл. Те са продиктувани от хормоналния фон, характерен за всеки етап от живота - начало на менструацията, фертилна възраст и менопауза Прочети още
4 адаптогена срещу стрес и надбъбречна умора.

4 адаптогена срещу стрес и надбъбречна умора.

Ежедневният стрес е неизменна част от живота ни. Няма как да го избегнем напълно, но е важно да го контролираме, за да съхраним физическото и емоционалното си здраве. Прочети още
Кожата на ръцете ми е много суха при цялото това миене. Какво да правя?

Кожата на ръцете ми е много суха при цялото това миене. Какво да правя?

В условията на пандемия хигиената на ръцете е една от най-важните мерки в борбата срещу разпространението на заразата. Хората възприеха по-сериозно и се стараят повече редовно да мият ръцете си със сапун и вода, както и да ползват редовно гел за почистване на ръце за да се предпазят от заразяване с коронавируса. Прочети още
Трябва ли да приемаме Омега-3 мастни киселини?

Трябва ли да приемаме Омега-3 мастни киселини?

Есенциалните мастни киселини (ЕМК) са градивните единици на мазнините и маслата. Те са наречени незаменими, тъй като не се синтезират в тялото ни. Ето защо е нужно да си ги набавяме отвън - чрез храна или хранителни добавки. Прочети още
Как да говорим с децата си за секс?

Как да говорим с децата си за секс?

В България все още няма задължително сексуално образование и засега едва 10% от училищата осигуряват часове по сексулано образование (данни изнесени от Омбудсман на Република България). Това води след себе си редица проблем Прочети още
Как да пазаруваме по-разумно по време на Черен петък?

Как да пазаруваме по-разумно по време на Черен петък?

Черният петък през последните няколко години започна да се разпростира отвъд един ден и тази година, може би и заради новата обстановка на пазаруване по време на пандемия, се превърна в цял месец на промоции он и офлайн. Прочети още
Какво да промените в ежедневието си, за да контролирате диабета?

Какво да промените в ежедневието си, за да контролирате диабета?

Диабетът може да причини сериозни здравословни проблеми , като сърдечни заболявания, инсулт и проблеми с очите и краката. Преддиабетът също може да причини здравословни проблеми.  Диабетът от  тип 2 може да се забави или дори да се предотврати. Прочети още
5 витамина за бърз растеж на косата

5 витамина за бърз растеж на косата

Много жени забравят факта, че здравата, блестяща коса не е даденост, а резултат от специални грижи. Локалната грижа с помощта на козметични продукти не е достатъчно надеждна, защото както всяка друга част от тялото, така и косата се нуждае от подхранване отвътре. Прочети още
4 начина да приемем студените сезони по-добре.

4 начина да приемем студените сезони по-добре.

Всяка смяна на сезона означава нови нужди за тялото ни. Обикновено психологически ни е по-трудно при преминаването от топло към студено, отколкото обратното. Есента и зимата означават по-малко отпуски, повече тъмнина, повече студ и повече време на закрито. Прочети още
Витамини и минерали за повишаване на либидото.

Витамини и минерали за повишаване на либидото.

Знаете ли, че някои витамини и минерали се използват и с цел повишаване на либидото? Когато се приемат за по-дълъг период от време в подходящите, безопасни дози, те проявяват осезаем ефект върху желанието за секс и подобряват сексуалното представяне! Прочети още
Product added to wishlist